Кто из пожилых и старых людей не ощущал, с каким трудом, скрипом и хрустом начинают по утрам разминаться их суставы. Стоит мне нарушить периодичность голоданий, которые я провожу достаточно ритмично, как и я начинаю ощущать: ладони рук вроде бы становятся менее эластичными, «набиваются ватой», суставы требуют осторожной разминки, гибкость тела ухудшается. А все почему? Синовиальная жидкость, заполняющая суставные сумки, начинает терять свойства природной смазки. Трение друг о друга хрящевых поверхностей суставов ухудшается. И человек в солидном возрасте это немедленно замечает. Мелочь, а неприятно.
Смотришь на некоторых молодых людей (увы, далеко не на всех) и удивляешься подвижности их конечностей. Лет двадцать пять тому назад во время утренней «трусцы» загляделся я на молодую 17-18 летнюю девушку. Легко и щеголевато она, что называется «от бедра», выбрасывала свои очаровательные ножки?!
Я был восхищен эластичностью её движений настолько, что перешёл на шаг и попытался изобразить нечто подобное. Благо утренняя московская улица была почти пустынна, и наблюдать за моими «художествами» было некому. Один раз, другой попытался я при простой ходьбе выбросить ногу вперёд так, чтобы полностью, до упора, разогнуть колено. Тщетно. Не разгибается. А я и не замечал этого раньше. Думал про себя, что уж ноги-то мои вполне работоспособны, а походка у меня вполне воинская, после 40-летней армейской службы.
Пришлось послушать совета Н.Семеновой и очистить суставы с помощью лаврового листа. Процедура эта - проще некуда, а результаты в то время были для меня достаточно заметными. Ровно через неделю я уже с блеском выполнял движения молодой москвички, встреченной на утренней пробежке.
Перед чисткой суставов кишечник должен быть чист, а пищеварительная система относительно здорова. Во время чистки лучше перейти на полностью овощное или раздельное питание. Продолжается чистка – З дня.
Берете пачку лаврового листа весом 20 граммов. На чистом столе раскладываете её на 4 равные части. В одну кучку можете отложить показавшиеся вам нездоровыми или некачественными листья. Три остальные кучки положите в разные пакеты.
В эмалированную кастрюлю налейте 300-400 граммов воды, положите в неё 5 граммов(одну кучку) лавровых листьев. Кастрюлю накройте крышкой и доведите до кипения. Уменьшите огонь газовой горелки до минимума и кипятите воду с лавровым листом 5 минут. Слейте содержимое кастрюли в термос. Настаивайте 3,5 часа. После этого процедите раствор через чайное ситечко и слейте в пару стеклянных бутылочек с винтовыми пробками. «Лекарство» готово. Одну бутылочку можете положить в карман и идти на работу. А другую оставьте дома в холодильнике.
Начинайте пить отвар по одному глотку через каждые 15 минут. И так до тех пор, пока он не закончится. Чтобы начать его употребление с самого утра, можете приготовить отвар вечером и поставить в холодильник. Это очень удобно, если вы рано уходите из дома, поскольку употреблять отвар лавровых листьев придется, как уже было сказано, 3 дня.
Результаты очистки можно заметить через 3-4 дня после употребления отвара. Они проявляют себя вполне явно. Улучшается подвижность коленных и локтевых суставов, как по амплитуде, так и по эластичности. Исчезают некоторые (не все) хрусты в шейном отделе позвоночника. Легче выполняются упражнения по вращению таза, наклоны туловища и т.д.
Некоторые неприятности ожидают тех, у кого есть проблемы с чистотой или здоровьем кишечника. Возможны неприятные ощущения в эпигастральной области, в желудке и кишечнике. В этом случае придется иметь в запасе таблетки но-шпы, чтобы принять их при возникновении спазмов и болей. Но, срезу скажу, что в пятидесятилетнем возрасте никаких неприятных ощущений при употреблении отвара лавровых листьев я не ощущал. С тех пор 15 лет чистку суставов описанным только что способом не проводил, поскольку её прекрасно заменяют периодически проводимые мною голодания. На мой взгляд, они очищают суставы лучше, чем какие-либо иные средства.
Когда я, ради любопытства, попытался почистить суставы лавровым листом совсем недавно, то есть уже в 70-летнем возрасте, меня ожидали некоторые разочарования. Быть может потому, что специально перед этим я не чистил кишечник, у меня начались спазмы кишечника. И как результат, дважды пришлось принять по две таблетки но-шпы, хоть я и клялся не применять никаких лекарственных средств. Но и в этом случае итоги чистки суставов оказались для меня вполне удовлетворительными. Во время бега трусцой это особенно заметно.
© Авторские права защищены. Ссылки на статьи сайта обязательны.
——————————————————————————————————
СЛЕДУЮЩАЯ СТРАНИЦА >>> http://tvorisamsebya.ru/?page_id=56