Взяться за серию этих статей, побудили меня обстоятельства. Исполнилось мне 70. И лечащий врач, к которому я раза 2-3 в год приходил, чтобы померить давление, да сдать, на всякий случай, анализы, говорит мне, по доброте своей душевной: «Не хотите ли Вы лечь в госпиталь ветеранов? Целенаправленно, чтобы получить инвалидность. Прибавка к пенсии Вам не повредит? Напишем: «ХИБС, стенокардия, гипертония, тахикардия…». И вот – инвалидность II группы без всяких проблем». К тому же в военкомате, встречая меня, постоянно удивлялись: «Вы у нас – только один из участников войны, который остался без инвалидности. Ну почему бы Вам не получить её по общему заболеванию? Разве 2-3 тысячи рублей прибавки к пенсии будут лишними?
Решился. Лёг. Путевка на 15 дней. Если же понадобится что-то лечить, можно задержаться дольше.
Первый осмотр лечащего врача:
- Ну, какой же Вы инвалид? На этот счёт у Вас не должно быть никаких надежд!
- Так я и знал, – подумал я. Сдал анализы. Все они прекрасны. Через неделю сбежал из этой тюрьмы для полуживых стариков.
Между тем в палате – было еще четыре человека. Всем по 75-77 лет. Все страдают вечными запорами. В туалет ходят раз в 3-4 дня. Либо с помощью слабительных средств, либо после клизм. И я поинтересовался тем, как они себя лечат. – Впечатление ужасное. О своем теле и здоровье – эти люди, прожившие долгую жизнь, ничего не знают. Ничего не читали. Ничего не делали, чтобы чувствовать себя лучше. Просто существововали. Просто доживали, страдая при этом, свой ветеранский век.
Выслушав мои рассказы о том, как быть не больным, а здоровым, они в один голос заявили: «Владимир Викентьевич, пишите в ЗОЖ. Вот ЗОЖ мы знаем и читаем». – «Об этом надо подумать», – сказал им я, и мы сердечно попрощались. Толпой проводили они меня до лифта.
Много лет, внимательно слежу я за тем, что пишут медицинские светила и просто граждане о болезнях и методах их лечения. Некоторые из них, «выздоровевшие» (а реально – слегка приглушившие хроническую болезнь), бывают в восторге от действия каких-то лекарств и народных средств. Рьяно расхваливают они их всем встречным и поперечным. Я, простите, им не очень верю.
А не верю вот почему.
Накопив к 45 годам полтора десятка заболеваний и применив для их лечения сотни назначенных мне врачами средств и знахарских снадобий, здоровья я не обрел. И вот однажды, выходя на работу, почувствовал нечто такое, с чем никогда не встречался.
В голове – помутилось. Нет, никакого головокружения не было. Болей – тоже. Только дикое чувство страха смерти пронзило каждую клетку тела. Трусом я себя никогда не считал. Но этот страх сковал меня буквально по рукам и ногам. И я не преувеличиваю пережитого ужаса. Если бы я знал, что со мной, быть может, и был бы спокоен. Но это было впервые, и кроме страха вот-вот умереть, я ничего не чувствовал. Еле-еле сумел собраться. Опустился на стул. Почти «на карачках» выполз на балкон и через строителей детского сада, проходящих рядом, вызвал скорую помощь.
Да, если бы я имел подобный опыт и знал, что творится со мной, то не бросился бы в панику. И всего-то надо было потихонечку лечь на кровать и расслабиться. Но это было впервые. Домашние ушли на работу и в школу. А я сидел на стуле, вцепившись в перила балкона, и «умирал».
Пришла «скорая помощь». Врач поставил диагноз: нарушение мозгового кровообращения, церебральный гипертонический криз, предынсультное состояние. Частота сердечных сокращений – 110. Давление далеко за пределами нормы. Положили меня на носилки и немедленно отправили в госпиталь. С постели не вставать неделю. Постельный режим – месяц. И огромная куча лекарств.
У истоков криза – нарушение функций печени. Она резко увеличена. Дополнительный диагноз – гипертоническая болезнь II степени.
Прямо скажу – это был шок. Шок для считавшего себя практически здоровым человека.
Вскоре меня обследовали в одном из лучших госпиталей Москвы (ЦВНИГ). Вот, что было указано в выписном эпикризе: «Хронический гастрит. Хронический алиментарный колит. Ишемическая болезнь сердца. Хроническая коронарная недостаточность. Атеросклероз аорты и коронарных артерий. Атеросклеротический миокардит, диосклероз Н-О. Проявления атеросклероза сосудов головного мозга. Гипертоническая болезнь II стадии. Хронический шейно-грудной радикулит в стадии неустойчивой ремиссии. Хронический пояснично-грудной радикулит. Невринома правого тройничного нерва. Остеохондроз шейного и поясничного отделов позвоночника. Мочекаменная болезнь. Камень правой почки. Субтотальная резекция левой доли щитовидной железы. Дискинезия желчных путей». У-ф-ф-ф!
Что говорить? Это было слишком. Сам понял – скоро погонят из армии. И придётся начинать новую жизнь.
Вслед за первым шоком – законный вопрос: «Что делать?». Одно понял – врачи и таблетки мне не помогут. Надо брать голову в руки, искать нужные книжки, учиться жить по-новому.
Прошло 25 лет. Гипертонический криз повторился через два месяца. Больше – не случался никогда. В свои 71 год, я полон бодрости и оптимизма. И всё это время – никаких лекарств. Только антисептики типа известной всем «марганцовки» и стрептоцида. При травмах и ссадинах. Больше того – никаких трав и травяных сборов.
Образ жизни активный. Утром - 5-7 километров ходьбы и бега «трусцой». Летом, после пробежки, купание в реке Саратовке. При любой погоде. Всего 3 минуты. 30-50 гребков от берега и столько же – обратно. Зимой – теплый душ и обливание холодной водой.
День мой рабочий – 12 часов. Суббот и выходных, как правило, нет. Днем, после обеда, 1 час сна. Ночью – 7 часов. Ложусь спать в 22.00-23.00. Ну, а в 5.30 – 6.00 часов свежий «как огурчик» встаю и тихонечко за дверь, дабы не разбудить ближних. Они хоть и молоды, но – больны. Мой образ жизни им не подходит. Но подойдет, когда «приспичит»! Господь им судья!!!
Надеюсь – 20 лет ещё протяну. Однако, «на бога надейся, а сам не плошай». Чтобы дожить до девяноста, надо работать, работать и работать! Работать, настырно и упрямо. – Над чем? Да, над собственным здоровьем. И работа эта недолгая. Всего полтора-два часа в день. Знаю, что у большинства россиян на водку, пьяную и даже трезвую болтовню времени уходит больше.
Не скажу, что эта работа является трудной. Для меня она – удовольствие.
Вы хотите спросить: «Как работать?» – Хороший вопрос, потому что, «как работать?» – надо знать. А чтобы знать, надо заставить трудиться мозг, надо учиться. А раз научившись, – включить и никогда не выключать «рубильник» собственной воли.
У Вас нет разума? Вы разучились читать и понимать написанное? У Вас хилая и немощная воля? – Простите, но эти советы – не для Вас.
Кому-то работа над здоровьем кажется скучной. Хочется посидеть, попить пивка, расслабиться. Полдня посидеть перед телевизором, где учат оздоровлению ожиревшие от бесконечных чаепитий медики, с отекшими руками, одышкой и синяками под глазами. Таких лекарей в древней Индии жгли на кострах. У нас они лечат других, не умея вылечить себя. Остановитесь люди… Задумайтесь…
Давайте раз и навсегда усвоим: Без разума и воли, обычный человек здоровым быть не может! Никогда! Ну, а больной – тем более. И никакие лекарства, народные средства и травки ему не помогут. Они принесут лишь некоторое облегчение. И только временно.
Так, что же говорит нам разум?
Общие выводы я сделаю позже. А пока расскажу, с чего я начал и как набирался опыта.
© Авторские права защищены. Ссылки на статьи сайта обязательны.
—————————————————————————-
ПЕРЕХОД НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ >>> http://tvorisamsebya.ru/?page_id=67
—————————————
——————————————————–